Granaatappel voor sporters en voor een optimale gezondheid

Granaatappel is een super-superfood De term superfood wordt vaak gebruikt om bepaalde voedingsmiddelen een waardevolle betekenis te geven. Granaatappel heeft gigantisch veel en ook zeer belangrijke gezondheidsvoordelen die vele chronische ziektes kan bestrijden. Eetbare delen Doorgaans eet men enkel de gepelde granaatappelpitten. De gehele granaatappel is echter bruikbaar en de Lees verder…

Passiflora incarnata (passiebloem) verbetert slaap en kan helpen bij ADHD, alcoholisme en tiental andere klachten

Bij verschillende onderzoeken is gebleken dat de passiebloem en met name de variant Passiflora incarnata slaap kan verbeteren. Andere studies suggereren zelfs dat de symptonen van ADHD verminderen.     Beter slapen door passiebloem: In dit Mexicaanse onderzoek slapen testpersonen beter en waarderen de proefpersonen de slaapkwaliteit hoger dan de Lees verder…